皆さんの部屋は整理されているでしょうか。
整理してもすぐ汚くなるしと思って、散らかったままになっている人もいるのではないでしょうか。しかし、部屋が散らかっていると気持ちが落ち着かない、不安定になることありませんか。
部屋を整理することで
・視界に入るものが少なく、意識が散らない。
・直感的に片づけしなければという義務感から解放され、頭のメモリを使わない。
・結果、気持ちが前向きになり、頭の処理能力が向上する！
という理由から、部屋を整理しておくことをお勧めします。
部屋を整理（掃除）するということについて、予防編と実践編に分けて紹介します。
予防編
・部屋にものをあまり持ち込まない！
部屋の整理は、部屋に入る前から始まっています。ものが多いから散らかるんです。
物はあまり買わない、チラシ等は貰わない、貰っても捨てる。服などを買ったら、その分家にあるものを捨てる（全体量を増やさない）
・物を置くコンテナ等用意して、整理しておく
鍵はここ、スマホはここなど、置くスペースを決めておきましょう。
・床にものを置く習慣をやめる
床にものをおくと部屋が散らかりやすくなります。物は整理されているところへ置く、服はかけるを徹底しましょう。
・要らないと思ったら捨てる習慣をつける。
知らず知らずのうちにものは増えます。普段から必要ないと思ったらゴミ箱へ入れる習慣をつけましょう。
実践編（次の順番でやっていくとスムーズです）
Step1（これかなり大事！）
まず要らないものは捨てましょう！（長年使っていない、今後使う見込みがないもの）
紙、服、レジ袋・・・ 普通に生活してても増えていきますよね・・・
Step2
床にあるものはすべてテーブルなど上にあげる。
Step3
テーブルにあげた上でよく使うもの、時々使うもの、あまり使わないものと頻度毎に分けます。
よく使うものはコンテナ等へまとめ、視界に入るところに置いておきます。
時々使うものも同様にコンテナ等へまとめますが、クローゼットなどあまり視界に入らないところへ入れておきます。
あまり使わないものは、整理する前に捨てるべきではないか再考してみてください。年に1回くらい使うもの、高価なものなら置いててもよいですが、使う予定ない、安価なものなら捨てるのも一つです。
Step4
タンスの服は、ズボン、シャツ等でグループ分けして入れなおす。クローゼットの服もコート、シャツ等でグループ分けしてかけなおしてください。
Step5
整理し終えたら、掃除機をかける。その後、雑巾吹きをしてください。雑巾は濡らしで拭いて、そのあと乾いたもので拭くときれいになります。
是非、皆さんも部屋を整理して、意欲や処理能力が向上させましょう
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